Запись на консультацию
Как вам удобно встретиться?
Удобная дата
Стоимость консультации 1500 рублей в час
Свежие трансформационные статьи
в твоем ящике
Многие статьи сначала появляются у моих читатей на почте и только потом я публикую их на сайт. Осторожно, я пишу длинные статьи, которые могут окончательно и бесповоротно изменить тебя и твои взгляды на жизнь. Поэтому если ты не готов к изменениям, то лучше не подписывайся.
Статья
читается за 7 минут
Чему пора бы уже научиться благодаря переходу или 8 простых советов счастливого человека
Когда я была маленькая, у меня было устойчивое ощущение, что когда я вырасту начнётся настоящая жизнь. Только в 24 я поняла, что потом не будет. Есть только сейчас. И сейчас я и ребёнок, и взрослый одновременно.
Жизнь ворвалась стремительно и неожиданно, ведь так приятно быть маленькой и просто жить. Но взрослые и важные дела уже не повесишь на родителей, потому что я оказалась одна в огромном океане фразы «делай что хочешь».

Именно в этом океане всем нам предстоит плыть сейчас, в этом глобальном хаосе.

Быть взрослым, зная свою дорогу и одновременно светить своим радостным светом как светлячок — эту задачу решает сейчас человечество.

Хочу поделиться с вами своими шагами на пути к ее решению.
1. Посмотреть на себя трезво и честно это и есть спасение
Одному человеку может быть страшно, если у него рушатся отношения, другому страшно, когда убивают близкого человека, другому от того, что он теряет работу, другому что котик останется без еды.

Здесь важно, что страх у всех одинаковый и соизмеримый. Самый большой страх для каждого вызывают разные события.

Честно спросить себя: чего я боюсь больше всего? Чего я избегаю? Чего я не желаю видеть больше всего?

А не будем ли мы притягивать события, проживая их внутри?

Приведу простой пример. Когда мы смотрим на монитор, на котором не работает 1 пиксель, мы обращаем внимание не картинку, а на пиксель, которой вышел из строя.

Так и в любой системе: внимание, энергия и подсознательные ресурсы уходят на ликвидацию исключённого, того, что мы не хотим видеть.

Пока мы не обратим внимание на то, что не работает, вся система тратит силы на то, чтобы вкрутить разболтанный винтик.

Посмотреть на себя честно — увидеть все лучшие и все худшие стороны себя. Страх это просто страх. Сейчас он есть, завтра его может не быть. Стыд есть потому что мы боимся, что нас отвергнут как неугодных. Вина есть потому что мы не до конца берём на себя ответственность за своё поведение. Увидеть свою отвратительную сторону — это лучшее, что может произойти с каждым. Потому что после ужаса войны и кризиса всегда выходит солнце, мы развиваемся и растём. Это жизнь. Все так работает.

2. Перестать перекладывать ответственнось за свое состояние на других
Когда человек хочет соскочить с того, чтобы решать, а свесив лапки лежать на солнышке, чтобы о нем заботились 24/7 — это паразитизм. Прошу прощения, если кого-то обидела или задела. Но посмотрите честно: какой выбор вы делаете каждый день? Решаете или ждёте, что за вас решат? Двигаетесь или ждёте? А как насчёт того, чтобы делать то, что вы хотите? А как насчёт того, чтобы думать и жить о том, что вы хотите сейчас?

Мама в декрете на обеспечении мужа может быть самостоятельной, выбирать, принимать решения и жить. А может изображать беспомощного ребёнка, чтобы папа заботился и о ней, и о ребёнке. Эта система жить не будет. Не в новом времени.

Это не про правильный или неправильный паттерн. Это про то, сможете ли вы устоять на доске перемен или будете ждать, пока вас спасёт корабль. Спасайте себя сами. Вы сильнее, чем можете себе представить.
3. Оглянуться и увидеть все как есть, а не как я хочу видеть
Иллюзии — ещё одна вещь, от которой придётся избавиться, чтобы выжить. Жить в придуманном мире, видеть то, чего нет, приписывании людям качества, которых нет, ждать того, что человек никогда не сделает.

Главное слово иллюзий — ожидать.

Однажды я выбрала стратегию ничего не ждать, и каждый раз, когда кто-то делает для меня что угодно — я радуюсь, потому что не жду, что он поможет, она напишет, они скажут то, чего я хочу.

Я искренне радуюсь, когда получаю подарки, похвалы, комплименты. Потому что не жду. И получаю их тонны.

Я не хочу жить в иллюзии, что все хорошо, когда все плохо. Я выбираю проживать «плохо», когда плохо. Больно, когда больно. И не прятаться, не отрицать, не бояться своих же чувств.
4. Перестать драматизировать и превращать из мухи слона, жизнь продолжается
Драмы повсюду. «Я не выживу, все будет плохо, мы все умрем». Это мысли.

В новом мире самым ценным навыком будет отделять мысли от чувств и от реального опыта.

Драма начинается в голове. Как на счёт того, чтобы слышать свои драматические мысли и ответить себе «и что»?)

И ничего. Все меняется.

5. Найти любовь как состояние в каждом дне, часе, минуте и любить окружающих
Что делает вас счастливым? Какие дела каждый день приносят вам радость и удовлетворение?

Медитация метта с утра, благодарность за жизнь своим родителям, Богу, людям рядом и вы полны любви и сострадания, которое можно нести дальше.

Ну и «чем я могу сделать тебя счастливым сегодня?» — этот вопрос, задавая его себе и любимый людям творит настоящую магию.

Нести свою любовь и радость дальше — лучшее, что мы можем сделать.
Как вы сегодня будете делать это сегодня?
6. Трудиться, а не говорить о сущности бытия
Время кухонных философов подходит к концу.
Обращайте внимание на то, что человек и вы делаете.

Говорить правильно и умно — не так важно, как создавать, созидать. Это мощнейшая энергия, способная запустить электростанцию.
7. Брать только то, что работает. Убирать то, что не работает
Если религия для вас работает и вы становитесь лучшей версией себя — практикуйте. Если медитация, йога, тантра, приготовление еды, просмотр кино — пожалуйста.

Это делает меня лучше? Это помогает мне в жизни? Если да — это то, что вам надо. И ни один человек не знает что лучше для вас, кроме вас самих.
8. Радоваться, слушать музыку, танцевать, заниматься сексом, рассказывать смешные истории, есть классную еду, сделать контрастный душ, открыть окно и подышать.
Пожить. Что ещё остаётся лучшего, чем чувствовать каждый вдох.

Люблю вас и делюсь с вами.
Буду рада вашим откликам, отзывам и вопросам.
Ню.
Вдохновение и трансформация
в твоем ящике
Многие статьи сначала появляются у моих читатей на почте и только потом я публикую их на сайт. Осторожно, я пишу длинные статьи, которые могут окончательно и бесповоротно изменить тебя и твои взгляды на жизнь. Поэтому если ты не готов к изменениям, то лучше не подписывайся.
статьи
Лучшие трансформационные статьи
Made on
Tilda